2026 秋季
課表與預約
這一季從 2026 年 9 月 14 日 上到 2026 年 12 月 3 日。課程以一季為單位，堂數要在這段期間內用完。
上課期間 2026-09-14 – 2026-12-03
每班人數 最多 12 人
教室如有停課（老師進修、連假等）會事先在 LINE 公告；遇颱風等臨時停班停課，該堂課順延一週。
每週課表
接下來的課
預約座位
預約是「留位子」，不是付款。堂數在報名時一次購買，之後每一堂課再來預約座位就可以了——教室只有 12 個位子。
還沒報名這一季？ 先看報名流程
舒緩瑜珈
90 分鐘 · 實體小班制
用較多輔具，找到最適合自己身體的練習方式。
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星期一
17:30–19:00
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星期三
10:00–11:30
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星期四
19:00–20:30
初學專班
75 分鐘 · 實體課
從零開始，打開僵硬的關節，把基礎紮穩。
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星期一
19:30–20:45
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星期四
10:00–11:15
基礎瑜珈 Level 1
90 分鐘 · 實體小班制
從雙腳的穩定開始，有系統地建立深入的練習。
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星期二
09:30–11:00
週三晚間線上課
90 分鐘 · 線上／實體同步
在家跟著練，課後還有錄影可以回看。
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星期三
19:00–20:30
線上與教室的名額分開計算——教室的 12 個位子是實體的，線上另外開。請按「教室預約」或「線上預約」。