一間讓身體慢下來的教室。

教室在花蓮市建華路的巷子裡，碧雲莊內、靠近太昌。空間不大，一次最多 12 個人，牆上有一整面艾揚格繩牆，磚塊、繩子、抱枕、椅子、毯子都齊全。

這裡沒有鏡子牆、沒有排行榜、沒有人比較誰做得比較深。輔具用得多不是退讓，是為了讓你的身體真的能理解一個動作。

課程以一季（約十二週）為單位。同一群人一起從頭走到尾，老師記得住每個人的膝蓋、肩膀和上週練到哪裡——這是小班制真正的意義。

小英在瑜珈家庭裡長大。2006 年，她放下台灣的一切，到印度待了整整一年密集學習——那一年的經歷後來寫成《不可思議的瑜珈旅行》，由 Mook 出版。

2007 年開始教學至今。她是艾揚格（Iyengar）瑜珈的認證教師——這是全球要求最嚴謹的瑜珈派系之一，認證要花上好幾年，而且必須持續進修。

除了教課，她也擔任資深國際瑜珈大師來台授課時的隨堂口譯。要即時翻譯一堂瑜珈課，你得同時聽懂語言和身體——這件事反過來也讓她的教學更精準。

她是兩個孩子的媽媽。她很清楚一個大人的身體會被生活磨成什麼樣子，也知道要怎麼把它一點一點帶回來。

• Iyengar 艾揚格瑜珈認證教師
• 2007 年開始教學，十多年經驗
• 2006 年赴印度習瑜珈一年，著有《不可思議的瑜珈旅行》（Mook 出版）
• 資深國際瑜珈大師來台授課之隨堂口譯
• 兩個孩子的媽媽

「穩定、溫暖，充滿愛與和平的正面能量。」